Berge und Yoga

Zur Ruhe kommen am Fusse des Dachsteins

Das Ziel von Yoga ist , FREIE BEWEGUNG, FREIER ATEM, FREIES DENKEN. Yoga hilft uns, unsere körperlichen Beschränkungen zu überwinden

Den Kurs leitet Frau Kern - Marmayogalehrer - sie praktiziert und leitet seit 14 Jahren Yogakurse. " Yoga ist für mich nicht nur eine Abfolge von Übungen, sondern eine Lebenshaltung, eine Bewusstwerdung unserer eigenen Subjektivität, das heißt, wir wollen die Beziehung zu uns selbst, zu unseren Mitmenschen und zu unserer Umwelt als Ganzes entdecken und ausbalancieren."Diese Lehre kommt aus der Ayuveda - ein Jahrtausend altes Heilsystem aus Indien. Diese Lehre setzt sich mit der Natur und ihren Zusammenhängen von Geist, Psyche Seele, Körper und der Umwelt mit ihren Prozessen auseinander

Spezialwochen für Geist & Körper mit der ausgebildeten Yogalehrerin Sabine Broghammer. Kursthemen: Yoga, Meditation und Atmung.

Erleben Sie entspannte Tage im Stock*****resort. Kostenlos steht Ihnen
Sabine Broghammer in dieser Woche mit Ihrem tollen Programm zur Seite.

Sabine Broghammer
Ausgebildete Yogalehrerin in Aranja Yoga, Babajis Kryia Yoga, Hatha Yoga und Meditationen sowie Ayurveda Therapeutin. Sie verbindet alle Yogastile liebevoll miteinander, legt viel Wert auf die richtige Atmung und auf Achtsamkeit gegenüber sich selbst.

6 Übernachtungen mit den Inklusivleistungen der Stock´s Verwöhnwelten sowie allen Programmpunkten mit Sabine Broghammer (ausgenommen Expertendinner).
Mögliche Anreisetage:
Montag, Dienstag, Mittwoch, Sonntag

Inklusive Wellness-Verwöhnpension, alle Stock Inklusivleistungen mit 5000m² Beauty- und Wellness Landschaft und 140 m² Fitnessraum mit modernsten Technogym Geräten.

3-Tages-Workshop:
Yogasitzungen, Inhalt, Information und Vorträge
morgens von 8 bis 9.30 Uhr und abends von 17 bis 18.30 Uhr

Referent:
RAKESH NANDA
Yogalehrer und Pranatherapeut

YOGA-WORKSHOP INKLUSIVLEISTUNGEN:

Inkludierte Leistungen
•4 Übernachtungen in der jeweiligen Zimmerkategorie
•Gesund-vitales Frühstücksbuffet mit heimischen Produkten, anschließend an die morgendliche Yogasitzung
•3-Tagesworkshop (9h Yoga) mit Rakesh Nanda (DO-SA)

• Yoga-Übungen (Asanas)
• Yoga-Atmung (Pranayama)
• Energetische Meditationsübungen
• Entspannung

•Teespezialitäten und Quellwasser ganztägig zur Verfügung
•Tägliches, leichtes 4 Gang Abendessen in unserem Restaurant mit vegetarischer Alternative
•Gesunde Nachmittagsjause von 14 bis 18 Uhr
•Freitagsapertif mit 6 gängigem Festkulinarium
•Freie Benützung des neuen SPA-Bereichs mit Finnischer Sauna, Dampfsauna, Infrarotsauna und Biosauna - Sanarium sowie großem Relaxbereich!

3-Tages-Workshop buchbar vom 6. bis 9. Juni 2013.

LACHJOGA MIT SILVIA GAICH - vom 7. bis 9. Juni 2013

//info@guniwirt.at" target="_blank">info@guniwirt.at

www.silviagaich.at

Unter dem Motto: "der Berg lacht, die Sonne lacht, das Herz lacht" erwandern wir die schöne Krakau. Dabei wird gelacht. Wir finden die energetischen Kraftplätze in der Natur & in uns selbst. Wir nutzen die 4 Elemente & auch das alte, schamanische Wissen.
Dadurch holen wir uns mehr Power, Leichtigkeit, Freude & Fröhlichkeit, Gesundheit sowie Frieden & Zufriedenheit ins Leben.

Begrenzte Teilnehmerzahl. Bitte rasch anmelden.
Keine bestimmten Voraussetzungen vonnöten.
Was ihr braucht: Wandersachen für jede Witterung, persönliche Kuscheldecke/Kuschelpolster & Sitzunterlage
Seminarpreis pro Teilnehmer € 192.-- inkl. MwST. (ohne Nächtigung)

4 Nächte „Aktiv & Fit“ in den Sommer…

Lassen Sie die ganzen Strapazen der kalten Jahreszeit hinter sich und genießen Sie entspannende Tage im Wohlfühlhotel Steirerrast.

Detailierte Preise:
Preis pro Person im Komfortzimmer
inkl. aller Abgaben:

4 Nächte Verwöhnhalbpension
inkl. aller Leistungen € 360,-

Unser Preisangebot enthält
folgende Inklusiv-Leistungen:

• Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit gesunder Ecke
• Vollpension mit Wahlmenü im Hotelrestaurant, auch Vegetarisch, Salatbuffet und Schmankerlbuffet
• Heimische Produkte von unseren Mitgliedsbetrieben der Schmankerltour, Biobauern und vom Feinkost-Spezialisten Schirnhofer, Kindermenüs
• Wellnessangebot: Hallenbad (30•C Wassertemperatur) mit belebendem und vitalisierendem Granderwasser, Joglland Kraftspende-Sauna, Infrarot-Erlebniskabine, Dampfbad, Kaltwasser-Nebeldusche, Relaxzone mit Wärmebank und Sternenhimmel, Indoor & Outdoor-Kneipptretbecken, Fitness-Studio, Morgen- und Wassergymnastik, Tennisplatz Kaindorf (10 Gehminuten)
• Zimmerbezug ab 13:00 Uhr möglich, am Abreisetag ist das Zimmer bis 10:30 zu räumen, jedoch ist das Wellnessangebot den ganzen Tag zu nutzen!
• geführtes Nordic Walking
• Gratisverleih von Fahrrädern und Nordic-Walking-Stöcken
• Buschenschanktouren im neuen Hotelbus
• MwSt. und Fremdenverkehrsabgabe von € 1,01 pro Tag.
• Freier Eintritt ins Gemeindefreibad – solarbeheizt mit Kinderplanschbecken
• Kaindorfer Vorteilskarte

Aktiv & Fit - Behandlungen:

• 1x Rückenmassage
• 1x Fußreflexmassage
• 1x Bürstenmassage
• 1 Lymphdrainage groß

Unser Aktivprogramm:

• Morgengymnastik
• Nordic Walking (Gratis Verleih von Stöcken)
• Wassergymnastik

Lassen Sie sich verwöhnen und tanken Sie Energie für Körper und Seele:

Rückenmassage:
für eine gelockerte Rückenmuskulatur

Fußreflexzonenmassage:
ist wohltuend für die Füße und wirkt ausgleichend auf den ganzen Körper

Manuelle Lymphdrainage:
wirkt entstauend und entlastend zum Beispiel bei Ödemen, schweren Beinen oder Cellulitis

Bürstenmassage:
mit sanftem Peeling-Effekt für samtweiche Haut

Ankommen und sich wohl fühlen.
In unseren freundlich und modern gestalteten Zimmern spürt man die familiäre Atmosphäre und Gemütlichkeit. Alle unsere Zimmer verfügen über Dusche/WC, Fön, Sat-TV, Radio und Balkon oder Terrasse. In der Gartenpension steht Ihnen ein Lift in den 2. Stock zur Verfügung. Von Balkon oder Terrasse genießt man die frische Luft und nicht zuletzt den wunderschönen Ausblick auf unseren weitläufigen, sonnigen Park mit Rosengarten und romantischem Rosenpavillon.

Als Gast im Hotel Steirerrast spüren Sie sofort das familiäre Ambiente und Sie fühlen, dass hier der perfekte Ort ist, um neue Kraft und Energie zu tanken. Kein Wunder, denn unser Wohlfühlhotel befindet sich schließlich in der Ökoregion Kaindorf, wo ökologisches Handeln und ein nachhaltiger Umgang mit der Natur einzentrales Anliegen der Bewohnerinnen und Bewohner sind.

Genießen Sie das satte Grün der sanften oststeirischen Hügellandschaft bei Ausflügen in der freien Natur und erleben Sie unvergessliche Tage.

Wir wünschen Ihnen einen unvergesslichen Urlaub in der Ökoregion Kaindorf im Herzen der Oststeiermark!
Wir freuen uns Sie bald als Gast in unserem Wohfühlhotel begrüßen zu dürfen
Ihre Gastgeber Familie Gartlgruber-Jagerhofer

Sportlich orientiert mit Stockeinsatz - Nordic Walking
Mit unseren Nordic Walking Instruktoren laufen Sie sich fit und gesund -
es muss nicht immer Extremsport sein: Die Lungauer Berg- und Almenwelt bietet Ihnen für Ihren Sommerurlaub viele Möglichkeiten.
Nordic Walking ist für Geübte wie für Anfänger ideal geeignet und Sie können während Sie Ihrem Körper etwas Gutes tun und die Kilos bekämpfen, sich von unseren Instruktoren auch die Gegend zeigen lassen und mit der Gruppe gemeinsam Mariapfarr und Umgebung erkunden.
Bei diesem Paket haben Sie auch einen Leistungscheck dabei, bei dem die körperliche Fitness festgestellt wird, Personal Training und auch einen professionellen persönlichen Nordic Walking Plan für Zuhause!
Dieses Paket ist nur im Zeitraum vom 05.05.-12.05.und vom 09. bis 16. Juni gültig!!!!!
Preis für 2 Erwachsene in der Ferienwohnung für 4 Nächte: € 510,-
4 Nächtigungen in einer Ferienwohnung
Leistungscheck zur Feststellung der körperlichen Fitness
Nordic Walking Einführungstour
Nordic Walking Tour durch die Lungauer Bergwelt
1 Almjause
Individuell auf Ihre körperlichen Konstitutionen abgetimmter Nordic Walking Plan für Zuhause

Preis 2 Erwachsene in der Ferienwohnung für 7 Nächte: € 705,-
7 Nächtigungen inklusive reichhaltiger Halbpension
(Frühstücksbuffet + Wahlmenü abends)
Leistungscheck zur Feststellung der körperlichen Fitness
Nordic Walking Einführungstour
1 Stunde Personal Training
Nordic Walking Tour
1 Almjause
Individuell auf Ihre körperlichen Konstitutionen abgestimmter Nordic Walking Plan für Zuhause
Buchbar auf Anfrage und nach Verfügbarkeit!

4 Tage in top ausgestatteten Appartements,
4 Tage Eintritt in die Therme Kaprun inkl. Bademantel und Badetücher,
4 Tage Sauna und Wellness im Haus,
geführte Wanderungen, Badesee und Kinderprogramme ab Mai,
3 Nächtigungen.

Wanderweg, Rad-Bike-Weg am Haus, Bike-Park, Tauernradweg, usw.

Inklusive:
Endreinigung, Kurtaxe, W-LAN, Internet, Bett- Geschirr- Handtücher,
Waschmaschine, Garten und Spielplatz, Tischtennis, Trampolin, Griller

Preise Montag bis Donnerstag:
Typ A: 2 Personen 225,-- 3 Personen 265,-- 4 Personen 295,-
Typ B: 4 Personen 365,-- 5 Personen 399,-- 6 Personen 430,-
Typ C: 6 Personen 495,-- 7 Personen 545,-- 8 Personen 585,-

Preise Donnerstag bis Sonntag-Abend:
Typ A: 2 Personen 265,-- 3 Personen 315,-- 4 Personen 365,-
Typ B: 4 Personen 435,-- 5 Personen 495,-- 6 Personen 535,-
Typ C: 6 Personen 595,-- 7 Personen 645,-- 8 Personen 685,-

Weltweit einzigartig - ist das Klima im Gasteiner Heilstollen, der wegen seiner hohen Erfolgsquoten als das wirkungsvollste "Kurmittel" im
Gasteinertal gilt.

DIE 7-TAGE-KUR beinhaltet ...

7 Nächte im Doppelzimmer

• täglich Frühstück und Abendessen vom Büfett
• Erstuntersuchung und ärztliches Abschlussgespräch inkl. Bericht
• 4 x Heilstollentransfer
• 4 Einfahrten in den Heilstollen inklusive ärztlicher Betreuung und Nachruhe
• 8 x Anwendungen nach ärztlicher Verordnung*
• kostenlose Nutzung unseres Wellnessbereiches (Schwimmbad, Whirlpool, Sauna, Dampfbad, Fitness-Studio)
• 1 x Lebensstilberatung
• inkl. Kurtaxe
• Physiotherapeutische Einzeltherapien und Atem-Klopfmassage zählen als zwei Verordnungen.

Rapsübungen für Hände und Gruppengymnastik zählen als halbe Anwendung

Preis für Begleitperson ohne aller Anwendungen: € 526,10

Diese Pauschale gibts auch als 11-Tages-Pauschale mit 6 Heilstollen-Einfahrten und auch als 16-Tage-Pauschale mit 9 Einfahrten!!!

Women`s Special - verlängertes Wellnesswochenende

Sich verwöhnen lassen, ganz Frau sein, gesunde vegetarische Vollwertküche, auch vegane Küche gerne möglich, 5 Tibeter morgens, 80 m² Wellnessbereich mit Sauna, Dampfsauna, Wärmebank, Sportmassagen, sinnliche Massagen, Lymphdrainage, Fußreflexmassagen, Marnitz, Kosmetik, Fußpflege, Antlitzdiagnose nach Dr. Schüßler, Kneippgüße, Planmutung auf Erdstrahlen

Paket I
3 Nächte im Vollholzzimmer inkl. Vollwert-HP, Sauna, 1 Teilkörpermassage, 1 Kneippguß, Planmutung auf Erdstrahlen
178,-

Paket II
5 Nächte im Vollholzzimmer inkl. Vollwert-HP, Sauna, 1 Teilkörpermassage, 1 Ganzkörpermassage, Kneippguß, Planmutung auf Erdstrahlen, Anlitzdiagnose nach Dr. Schüßler
315,-

Paket III
7 Nächte im Vollholzzimmer inkl. Vollwert-HP, Sauna, 1 Ganzkörpermassage, 1 Teilkörpermassage, 1 Skenar Schmerztherapie, Kneippguß, Planmutung auf Erdstrahlen, Anlitzdiagnose nach Dr. Schüßler, Kosmetikanwendung
450,-

Eine Klangmassage genießen.Sich in die Entspannung fallen lassen. Einfach nur genießen, fallen lassen und tief ausatman!!

Inklusive sind bei diesem Preis: eine Klangmassage mit tibetischen Klangschalen, die Appartmentmiete und die Kärnten Card für alle Appartmentsgäste eines Appartments.
www.kaerntencard.at

Mit Freude an der Bewegung in den neuen Morgen.
Mit einfachen Turnübungen für jedermann und jedefrau aus dem Touch for Health von John F,Thie gleiten Sie in den neuen Tag hinein.
Wirkung der Turnübungen: Konzentrationsfördernd, ausgleichend, Steigerung der Beweglichkeit des Körpers und der Denkfunktionen. Die Übungen machen einfach Spaß.

Auch bei dieser Pauschale ist die KärntenCard für die ganze Familie inklusive www.kaerntencard.at

Erleben Sie wunderbare Tage mit Bahar Yilmaz mit Yoga & Meditation.

"Transformiere dein Leben" mit Yoga, Meditation & Trance mit Yoga Lehrerin, Autorin, Medium und Gesundheits- und Lebenscoach BAHAR YILMAZ!

Bahar Yilmaz
Autorin, Medium, Yoga Lehrerin und sensitive Beraterin mit griechischen und islamischen Wurzeln. Sie hat die Gabe Beschwerden zu sehen und zu heilen und noch vieles mehr. Lassen Sie sich überraschen!

Bahar Yilmaz ist nach dem englischen Spiritualismus ausgebildete sensitive & mediale Beraterin und Trance Healerin. Neben der Medialität und dem Heilen gehört auch das Yoga zu Ihrem spirituellen Weg, das sie europaweit unterrichtet (vor allem Ayurveda und Yoga-Philosophie).

6 Übernachtungen mit den Inklusivleistungen der Stock´s Verwöhnwelten sowie der Teilnahme am Programm mit Bahar Yilmaz.
Sonntag: Begrüßung um 21.30 Uhr
Mo, Di, Mi, Do, Fr, Sa je 3 Einheiten mit Bahar Yilmaz pro Tag
Expertendinner (Exclusive)

Inklusive Wellness-Verwöhnpension, alle Stock Inklusivleistungen mit 5000m² Beauty- und Wellness Landschaft und 140 m² Fitnessraum mit modernsten Technogym Geräten.

• Vitaler Begrüßungscocktail
• 7 Wohlfühl-Nächte in der Juniorsuite 42 m² oder im Verwöhn-Einzelzimmer
• Freie Nutzung der 2.100 m² HAUSEIGENEN Thermen- und Saunawelt (10 verschiedene Saunen)
• Badekorb mit flauschigem Bademantel, kuscheligen Badetüchern, Badeslippern am Zimmer
• 7x Frühstücksbuffet mit Bio-Vital-Ecke
• 7x HALBPENSION mit abendlichem 5-gängigem Wahlmenü
• 1x ärztliche Anfangsuntersuchung mit Laboruntersuchung zur Abklärung von Risikofaktoren (Blutbild, Blutzucker, Blutfette, Nieren- und Leberwerte, Harnsäure)
• 1x Physiocheck (inkl. Körperfettuntersuchung)
• 1x Einschulung in das Fitnesstraining
• 2x geführte Nordic-Walking- Touren
• 1x Ernährungsberatung 55 min. inkl. Ernährungsplan für zu Hause
• 1x Leberwickel
• 2x entgiftende Thalasso-Packung à ca. 20 min.
• 2x entschlackende Lymphdrainagen ca. 45 min.
• 1x Kombi-Massage ca. 45 min. (Fußreflexzonen / Bauch)
• 2x straffende Ägyptos Wickel à 80 min.
• tägliche kostenfreie Nutzung der Cardio- & Fitnessgeräte
• Teilnahme am wöchentlichen Aktiv-, Vital- und Entspannungsprogramm

Optional:1x Leberreinigungskur (statt 1x HP, dafür ein Mittagessen an diesem Tage)

ACHTUNG:
EXKLUSIVE lokaler Ortstaxe in Höhe von € 2,50 pro Person und Nacht!

Anreise nur am Sonntag möglich! PACKAGEPREIS GILT FÜR EINE PERSON!!!!!!!!!!!!!!!!!

Auf 1752 m Seehöhe hier bei uns im Hotel Steiner wird dies ganz schnell zur Wirklichkeit! Keine schwülen hohen Temperaturen, kein Kratzen im Hals, keine laufende Nase oder geschwollene Augen nur die klare Bergluft! Denn in unserer Höhenlage haben Pollen, Schimmelpilze oder Hausstaubmilben keine Chance mehr.
Kulinarisch stellen wir uns natürlich voll auf Ihre Bedürfnissen ein! Teilen Sie uns mit, was auf Ihrem Speiseplan steht und wir verwöhnen Sie damit!

Inklusive:

4 Übernachtungen inklusive Hotel Steiner All-Inklusiv Sommerküche
Spezielle Allergikerzimmer mit Allergiebettwäsche (auf Wunsch)
In unserem Spa werden Sie mit reiner Natur gepflegt. Wir verwenden nur Produkte aus den Bio-Kosmetiklinien Maria’s Salzburg und Gertraud Gruber
1 Zirben-Öl-Salzbehandlung (Packung und Peeling) 50. Min.
‚Lass Dir Zeit‘ Entspannungs- und Aktivprogramm von Nordic Walking bis zum Sanften Aufguss

• Vitaler Begrüßungscocktail
• 4 Wohfühl-Nächte in der Juniorsuite 42 m² oder im Verwöhn-Einzelzimmer
• Freie Nutzung der 2.100 m² HAUSEIGENEN Thermen- und Saunawelt (10 verschiedene Saunen)
• Badekorb mit flauschigem Bademantel, kuscheligen Badetüchern, Badeslippern am Zimmer
• Tägliches Ernährungsgespräch mit unserem Küchenmeister
• 4x Frühstücksbuffet mit Bio-Vital-Ecke
• 4x VOLLPENSION: mittags 3-gängiges Vitalmenü und abends 5-gängiges Wahlmenü
• 1x Spineliner Wirbelsäulen-Diagnostik und Behandlung
• 1x Physio-Check
• 1x Wirbelsäulengymnastik
• 1x Circle-Training (Schwerpunkt Stärkung der Rumpfmuskulatur)
• 1x Dorn-Breuss-Massage 45 min.
• 1x Heilbad oder Packung à 20 min.
• tägliche kostenfreie Nutzung der Cardio- & Fitnessgeräte
• Teilnahme am wöchentlichen Aktiv-, Vital- und Entspannungsprogramm

ACHTUNG:
EXKLUSIVE lokaler Ortstaxe in Höhe von € 2,50 pro Person und Nacht!

Anreise nur Sonntag / Montag oder Dienstag möglich! PACKAGEPREIS GILT FÜR EINE PERSON!!!!!!!!!!!!!!!!!

Unser Gasthof steht mitten auf einer der größten Almen Österreichs. Yoga- und Bergwandern mit Yogalehrerin Raina Hartung.
Ein Bewegungsprogramm für Körper,Geist und Seele mit lang anhaltendem Effekt. Mit Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen den Tag beginnen. Umgeben von der beeindruckenden Bergwelt wird während des Übens die herrlich reine Luft eingeatmet. Die Muskulatur wird geschmeidig, die Gelenke beweglich, der Körper locker und leich - bereit zum Wandern.
21. Juli bis 27. Juli "Mittleres Bergwandern" und
28. Juli bis 03. August "Sanftes Bergerlebnis"

• Infrarotkabine
• Saunabenützung

Informationen zum Kurs: Yogalehrerin Reina Hartung, Tel. +49 36337 40159

Übernachtung lt. Preisliste

Auf 1752 m Seehöhe hier bei uns im Hotel Steiner wird dies ganz schnell zur Wirklichkeit! Keine schwülen hohen Temperaturen, kein Kratzen im Hals, keine laufende Nase oder geschwollene Augen nur die klare Bergluft! Denn in unserer Höhenlage haben Pollen, Schimmelpilze oder Hausstaubmilben keine Chance mehr.
Kulinarisch stellen wir uns natürlich voll auf Ihre Bedürfnissen ein! Teilen Sie uns mit, was auf Ihrem Speiseplan steht und wir verwöhnen Sie damit!

Inklusive:

4 Übernachtungen inklusive Hotel Steiner All-Inklusiv Sommerküche
Spezielle Allergikerzimmer mit Allergiebettwäsche (auf Wunsch)
In unserem Spa werden Sie mit reiner Natur gepflegt. Wir verwenden nur Produkte aus den Bio-Kosmetiklinien Maria’s Salzburg und Gertraud Gruber
1 Zirben-Öl-Salzbehandlung (Packung und Peeling) 50. Min.
‚Lass Dir Zeit‘ Entspannungs- und Aktivprogramm von Nordic Walking bis zum Sanften Aufguss

4 Nächte zu ausgewählten Terminen in ausgewählten Appartements mit Balkon
für 2 Personen inkl. aller Abgaben und Endreinigung.

Zusätzlich schenken wir Ihnen:

• pro Person einen Gutschein im Wert von 10,00 Euro für das Therapiezentrum Nord (Massagen, Packungen, Therapien)
• 1 x 1 Einfahrt in den Gasteiner Heilstollen (nur gültig für Personen, die erstmals in den Heilstollen einfahren)

Termine und Preise:
13.07.-17.07. im Appartement Typ Schlossalm für 276,00 Euro
24.07.-28.07., 03.08.-07.08., 28.08.-01.09. im Appartement Typ Stubnerkogel für 282.,00 Euro