Paddelsurfen und Rafting

Naturerlebnis, Wasser und mentale Stärke, gewürzt mit einem Schuss Freiheitsgefühl bringt folgendes Ergebnis:


Paddelsurfen, Rafting, Mentaltraining und Teambuilding 
mit Bartl Erfolgstraining.

Wir bieten
Bootsfahrten an der südsteirischen Grenzmur

Bei unseren Mur-Boootsfahrten geht es im 8er-Raft von der Murfähre in Weitersfeld über Wellen und Wogen bis nach Gosdorf zum neu erbauten Murturm. Vom Naturgenießer über Freizeitsportler, von der leicht ängstlichen Großmutter über den hochmotivierten Jungsproß, bis zu Betriebs- und
Vereinsausflügen finden alle in unseren Booten Platz.
Im Teambuilding-Seminar „Alle in einem Boot“ lernen Ihre Mitarbeiter eigene Stärken kennen und setzen diese auch bei gemeinsamen Aufgaben im Team um.

Paddelsurfen… feeling like Jesus, walking on water…

Für Personen, die gerne alleine ein Sportgerät steuern, haben wir den Trendsport2010.
Paddelsurfen, auch SUP genannt, kommt von der Südseeinsel Hawaii in die Südsteiermark. Geschichten über Hollywoodschauspieler wie Pierce Brosnan am SUP-Board , Videos und Berichte von Big Wavesurfern wie Robby Naish und Laird Hamilton haben Stand Up Paddeln auch in Europa bekannt gemacht und unser Nachbarland Deutschland veranlasst, eine SUP- WM mitten in Hamburg zu veranstalten.

Was erwartet mich beim Paddelsurfen?

Spaß, Spaß und nochmals Spaß.
Die Augen beginnen spätestens dann zu leuchten, sobald die erste Strecke am See oder Fluss zurückgelegt wurde.

Konzentration und Kraft der Gegenwart
Man ist voll bei der Sache und dadurch im gegenwärtigen Moment.
Man nimmt das wahr, was man gerade tut, befindet sich im Flow.

SUP ist vielseitig einsetzbar vom Schwimmteich bis zur Wildwasserstrecke, vom Stausee oder Fluss bis hin zu haushohen Wellen am pazifischen Ozean…
Das SUP passt fast überall hin, außer ins Internet, dafür ist es zu groß.

Lernerfolg und Kursqualität
Unsere Kurse finden in Kleingruppen bis maximal 5 Personen statt, (bei Schulen Gruppen bis 12 Personen möglich)

Workout und Kräftigung der Muskulatur
Paddelsurfen beansprucht den gesamten Körper, fördert vor allem Ausdauer und Koordination, Muskelkräftigung wirkt speziell im Rumpf- und HWS- Schulter- Bereich, beansprucht weiters Problemzonen wie Bauch und Po.

Koordination
Ähnlich wie auf einer MFT-Platte sind die Muskeln der Beine und des Rumpfes mit Koordination und ständiger Ausgleichsarbeit am Brett beschäftigt.
Speziell nach Verletzungen kann so die fehlende Koordination sehr rasch wieder hergestellt werden. Peter Bartl unterstützt die Teilnehmer mit seinem sportwissenschaftlichen und mentalen Fachwissen aus jahrelanger therapeutischer Arbeit im Rehabilitationsbereich.

Stressabbau
Beginnt bei den meisten Teilnehmern schon mit dem Hintragen und Wassern des Boards. Probleme und Stress gibt es nur in Vergangenheit und Zukunft, nie im Jetzt, wo wir uns (zu einem Großteil) mit unseren Boards befinden.

Einfach zu lernen
Paddelsurfen ist ähnlich einfach wie Tretbootfahren, macht aber 1000 mal mehr Spaß.

Das Gefühl
„Feeling like Jesus, walking on water“, antwortete Corran Addison, Kajak-Legende und SUP-Vorreiter aus Canada.

Mentaltraining im Sport und Freizeitbereich

Mag. Peter Bartl kommt aus dem Extremsport und ist vor allem im Wasser und seinem gefrorenen Pendant, dem Schnee zu Hause. Mentale Stärke, die neben Technik und Können in der Steilrinne wie auch im Wildwasser die beste Lebensversicherung bedeutet, kann man trainieren. Als Sportwissenschafter und Mentaltrainer gibt Peter sein Wissen und Techniken zur Konzentration und zum Leben in der Gegenwart weiter. Gerade im Freizeit und Hobbysport wirkt mentales Training stark leistungssteigernd, ist obendrein legal, und verringert die Verletzungsgefahr. Ob ihr Ziel das Durchlaufen einer 10 Kilometerstrecke, die Treffsicherheit beim Schießen , oder die Iron-Man-Bewältigung unter 10 Stunden ist, entscheiden sie. Die Chance, Ihr Vorhaben zu erreichen, ist mit mentalem Training auf alle Fälle ungleich größer.


Mentales Training und Ansätze

Vorstellung und die Macht der Gedanken
Gedanken sind ein machtvolles Werkzeug, lenken oft ab vom eigentlichen und beeinflussen unsere Leistung. Doch es gibt Möglichkeiten, Gedanken abzuschalten, um sich auf die eigenen Ziele zu konzentrieren.

Konzentration und Loslassen
Spannung und Entspannung gehört in richtigem Maße eingesetzt. Wir kennen geeignete Techniken , die zum Erfolg führen.

Stressreduktion durch Fokusierung auf die Gegenwart
In der Gegenwart gibt es keinen Stress, und hat es nie einen gegeben. Spitzensportler können nur gewinnen, wenn sie im Augenblick handeln und alles andere ausschalten.

Mentales Training löst Ängste und Blockaden
Unser Leben wird oft von irrealen Ängsten beeinflusst, die uns vom Weg abbringen. Wie heißt es so schön: „Dont let your fears stand in the way of your dreams.”

Umgang mit dem inneren Schweinehund
Enttarnen und Identifikationen lösen lernen. Wir kennen die Möglichkeiten, um den inneren Schweinehund zu entmachten.

Niederlagen und Rückschläge nützen lernen
Verluste und Niederlagen gehören im Leben dazu. Die erfolgreichsten Sportler sind jene, welche in der Niederlage Kraft für neue Erfolge sehen und umsetzen lernen. Diese Erfahrung schon als jugendlicher Sportler kennen und akzeptieren zu lernen macht reif für große Siege, ob im Wettbewerb gegen andere oder gegen den eigenen inneren Schweinehund.

Kontakt

Bartl Erfolgstraining
Ratzenau 26
8482 Gosdorf, Österreich

Telefon: +43 (0)664/73684767

Kontaktinformationen

Weiterführende Informationen:
http://www.be-training.at/

Anfragen an:
bartl@be-training.at