Seen-Lauf 22,2 km

Der Start erfolgt westwärts, beim Kreisverkehr gleich links abbiegen und dem Weg Richtung Vilsalpsee folgen. Nach den Häusern, bei der Weggabelung, rechts auf dem Waldweg weiter. Wieder auf dem Asphalt folgt ein leichter Anstieg zur Brücke, dann zum Vilsalpsee und weiter am linken Seeufer. Nach ca. 400 m erfolgt eine 180° Wende und denselben Weg wieder zurück. Nach der ersten Brücke recht in den Wald und gleich wieder links. Dann dem geschotterten Weg folgen bis zur asphaltieren Straße. Hier rechts, Richtung Norden bis zur Brücke. Dort rechts abbiegen, durch den Ortsteil Schmieden. In Tannheim wieder rechts, dann aufwärts Richtung Gondelbahn. Unter der Bahn hindurch und über den Höhenweg Richtung Osten, vorbei am Sägewerk nach Haldensee. In den Ort hinein, dann recht, ein kurzes Stück parallel zur Straße und beim Dorfbrunnen wieder rechts. Leicht aufwärts und links hinab durch die Felder, am Parkplatz vom Freibad rechts über die Brücke. Am Südufer des Haldensees entlang und dann Richtung Norden bis zur Bundesstraße. Links abbiegen und Richtung Westen am Nordufer des Haldensees entlang bis zur Kapelle im Ortsteil Haldensee. Die Straße beim Zebrastreifen überqueren und weiter Richtung Norden. Durch leicht hügeliges Gelände, vorbei an einem größeren Bauernhof, geht es in die Mitte von Grän. Westwärts weiter über eine Brücke, vorbei an Innergschwend und durch die Unterführung bis nach Tannheim. Vor der Kirche links abbiegen und über den Kreisverkehr zum Ausgangspunkt.