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Sportanbieter Skilift Breitenfurt

Beweg dich 7

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Beweg Dich Programm

Beweg Dich Programm

  • 1.Check In: MFT S3 Check Körperstabilitätstest
  • 2.Stabilisationsprogramm (Wirbelsäulengymnastik & Körperstabilitätstraining)
  • 3.Koordinationsprogramm (Gleichgewichts- Jongliertraining)
  • 4.Check Out: MFT S3 Re-Check nach 6 Wochen

Beweg Dich Ablauf:

  • sechs Bewegungseinheiten
  • erste & sechste Einheit 45 min. – vier Einheiten a 30 min.

Erste Einheit:

  • 45 min. inkl. MFT S3 Körperstabilitätscheck, Analysegespräch & Beweg Dich Praxis

Zweite bis Fünfte Einheit:

  • 30 min. Beweg Dich Praxis

Sechste Einheit:

  • 45 min. inkl. MFT S3 Körperstabilitätscheck, Analysegespräch & Beweg Dich Praxis

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Beweg dich 7 - Dipl. Sportlehrer Dieter Pflug
Mödlingbachstraße 253, 2392 Sulz im Wienerwald
Personal Training / Fitnesskurse / Personal Fitness Coach / Fitnesstraining /

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