Sonnenpromenade

Laufen

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Tourdaten

6,97km

474 - 562m

Distanz

100hm

101hm

Aufstieg

01:45h

Dauer

Wiener Alpen in Niederösterreich - Semmering Rax

Kurzbeschreibung: Erleben Sie Reichenau und Payerbach bei einem gemütlichen Spaziergang, einer kurzen Nordic-Walking- oder Laufrunde.
Schwierigkeit: mittel
Bewertung: Technik

Kondition

Landschaft

Erlebnis
Ausgangspunkt: Starttafel Schlossplatz
Wegverlauf: Reichenau an der Rax Dorf

T.N.-Stollen Höhleneingang
0,1 km

Geyerhof Siedlung
2,0 km

Werning Siedlung
3,0 km

Payerbach Dorf
4,0 km

Payerbach-Reichenau Bahnhof
4,1 km

Payerbach Lokalbahn Bahnhof
4,4 km

Reichenau an der Rax Dorf
6,9 km

weitere Wegpunkte
Beste Jahreszeit: Jan

Feb

Mär

Apr

Mai

Jun

Jul

Aug

Sep

Okt

Nov

Dez
Beschreibung: Egal ob man nur einen gemütlichen Sparziergang, eine Nordic-Walking-Tour oder eine Runde zum Laufen sucht: die Sonnenpromenade ist für jeden etwas. Vorbei an vielen Aussichtspunkten genießen Sie einen fantastischen Blick auf Reichenau und Payerbach und die umgebende Landschaft.
Wegbeschreibung: Starttafel Schlossplatz, links bergan an der Rudolfvilla vorbei, rechts abbiegen, die Straße entlang in den Ortsteil Schneedörfl, vorbei am Waldschlössl, geradeaus die Sonnenpromenade entlang bis Payerbach – Ortsteil Werning. Rechts bergab, die Trasse der Südbahn queren, gleich danach rechts den „Heinzelmännchen-Weg“ zum Bahnhof Payerbach-Reichenau. Am Bahnhof vorbei leicht bergab entlang der Südbahn bis zum Schwarzaviadukt. Die Bundesstraße überqueren, über die Holzbrücke - die Fischerpromenade wieder zum Schlossplatz Reichenau retour.
Höchster Punkt: 562 m
Zielpunkt: Starttafel Schlossplatz
Höhenprofil
Ausrüstung: Tragen Sie passende Kleidung und gute Laufschuhe. Denken Sie an Regen- und Sonnenschutz. Nehmen Sie ausreichend zu trinken mit.
Sicherheitshinweise: Vergewissern Sie sich bei der Wahl der Route, ob Sie Ihrer Erfahrung und Ihrer Kondition entspricht. Informieren Sie sich vorab über den Wetterbericht.

Lauftipps:
Langsam starten, um den Kreislauf dosiert auf Touren zu bringen. Nach etwa 10 Minuten eine kleine Pause mit Dehnungsübungen machen. Das Tempo variieren, um den Leistungszuwachs zu vergrößern. Überlastung vor allem bei Steilstücken vermeiden, lieber gehen, wenn die Grundkondition nicht vorhanden ist. Aufwärm- und Cool down Phasen einhalten. Den Lauf ausklingen lassen und danach nicht zu heftig stretchen!
Zusatzinfos: Wiener Alpen in Niederösterreich, www.wieneralpen.at, +43 / 2622 / 78960
Tourismusbüro Reichenau, Hauptstraße 63, 2651 Reichenau an der Rax, +43 / 2666 / 52865
Anreise: A2 bis Knoten Seebenstein - S6 bis Gloggnitz - B27 bis zum Schlossplatz in Reichenau
Öffentliche Verkehrsmittel: Mit der Südbahn bis Payerbach-Reichenau. Zwischen dem Bahnhof Payerbach-Reichenau und dem Ausgangspunkt verkehren in regelmäßigen Abständen Busse.
Parken: Es stehen im Bereich des Schlossplatzes Parkplätze zur Verfügung.