Beginnen wir mit dem gemütlichen Teil: die Auffahrt erfolgt mit dem Schattberg X-Press in Saalbach. Oben angekommen, läuft man entlang der “Seven Summits” - welche perfekt beschildert sind - in den Talschluss. Doch die ersten Gipfel Stemmerkogel und Saalbachkogel bewundert man ein bisschen unterhalb auf dem flowigen Trail. Hier sollte man trotzdem mit seinen Kräften sparen, denn diese Tour wird sehr lang.

Es geht hinauf zum Medalkogel und entlang des Grates zum berühmten Sommertörl. Danach über den Manlitzkogel und Mittagskogel zur Murnauer Scharte. Von der Murnauer Scharte läuft man aber nicht hinauf zum Geißstein, dem höchsten Berg der Region, sondern weiter zum Hochtorsee. Falls die Kräfte schwinden, sollte man einen Abstieg zur Lindlingalm in Betracht ziehen und die Tour im Talschluss beenden.

Unterhalb des Tristkogels führt die Strecke weiter zum Saaljoch und hinunter zur Ossmannalm und weiter zur Forsthofalm. Nach der Forsthofalm folgt man den Trail ein kurzes Stück hinab bevor der Weg zum Spieleckkogel mäandert. Über den Reichkendlkopf geht’s zur Rosswaldhütte und über Wieseralm und Reiteralm zum Wetterkreuzspeicherteich. Von diesem herrlichen Aussichtspunkt geht es danach nur mehr bergab zurück ins Zentrum von Saalbach.