Diese landschaftlich äußerst schöne Tour startet am Dorfplatz in Pruggern. Man fährt Richtung Galsterberg und biegt nach ca. 500m links ab. Nun beginnt die erste Bergwertung hinauf zum Michaelerberghaus. Mit schönem Panorama übers Enns- bis ins Paltental sind die ersten 500 hm bald geschafft. Bei der folgenden Abfahrt hinunter nach Moosheim hat man kurz Zeit sich zu erholen, bevor der nächste Anstieg von Tunzendorf auf den Gelsenberg führt. Die 2 km lange Schotterstraße führt nach Dörfl, wo nach einem kurzen Stück auf der Straße Richtung Kleinsölk bald der schönste Teil der Tour folgt. Nach dem Betriebsgelände des Sölker Marmor, geht es einen steilen Wiesenweg hinab in die „Strub“. Nun folgt ein schöner Waldweg, über Klein- und Großsölkbach fährt man auf die andere Seite des Sölktales. Eine kurze Rast an diesem schönen Ort sollte allemal drin sein. Jetzt folgt der anstrengendste Teil der Runde, eine Schiebepassage (ca. 80 hm) hinauf zur Landesstraße, auf der es wieder runter nach Stein an der Enns geht. Die Tour führt weiter über Ratting auf den Mitterberg und von dort gemütlich nach Gröbming, wo die letzte Bergwertung des Tages wartet. Vom Marktplatz geht es kurz ein Stück entlang der B320 auf einem Begleitweg, ehe man bei der Abzweigung Kulm die letzten 350 hm Richtung Ackerl in Angriff nimmt. Die ca. 3 km lange Abfahrt nach Pruggern beginnt mit einem sehr selektiven Singletrail. Diese letzte Abfahrt kann umgangen werden, indem man von Gröbming die Straße nach Moosheim hinab nimmt und von dort gemütlich über den R7 zurück zum Ausgangspunkt nach Pruggern gelangt.