- Kurzbeschreibung
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Vinotour ist das erste internationale Nordic-Walking durch das Steirisch-Slowenische Weinbaugebiet.
- Bewertung
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- Ausgangspunkt
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Ratscher Lanhaus
- Wegverlauf
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Ratscher LandhausSt. Michael2,0 kmWielitsch2,0 kmOttenberg3,3 kmRatsch an der Weinstraße9,1 kmPečovje (473 m)9,9 kmRatscher Landhaus11,8 km
- Beste Jahreszeit
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JanFebMärAprMaiJunJulAugSepOktNovDez
- Beschreibung
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Das besondere an den Nordic-Walking Strecken ist der Umstand, dass überall eingestiegen werden kann. Im April (Ratsch an der Weinstraße) und im September (Svečina) finden organisierte Wanderungen auf allen 5 Strecken statt. Zusätzlich gibt es folgende Wanderveranstaltungen: Drei Königswanderung im Jänner, Valentinswanderung im Februar, Weltwandertag im Mai, Jakobiwanderung im Juli, Fitmarsch im Oktober, Hexenwanderung zu Halloween.
- Wegbeschreibung
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Vorteile des Nordic Walkings:
Nordic Walking hat wegen der hohen Muskelbeteiligung (90 %) einen enorm hohen Energieverbrauch; Beim Nordic Walking verbessert sich der Zustand aller großen Hauptmuskelgruppen. Die Arm-, Rücken-, Bauch-, Hüft- und Beinmuskulatur wird gekräftigt; Im Gegensatz zum Laufen werden Hüft-, Knie- und Sprunggelenke weniger belastet. Besonders wichtig für Menschen, die unter Arthrose und Übergewicht leiden; Mit Nordic Walking können alle ünf motorischen Hauptbeanspruchungsformen trainiert werden: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und mit speziellen Übungen auch die Schnelligkeit; Nordic Walking kann Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich lösen; Nordic Walking fördert den Abbau von Stresshormonen; Die im aeroben Bereich betriebene Ausdauersportart fördert die Fettverbrennung, es werden rd. 450 Kalorien/Stunde auf körper- und gelenkschonende Weise verbrannt. - Höchster Punkt
- 493 m
- Zielpunkt
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Ratscher Landhaus
- Höhenprofil
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- Ausrüstung
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Bequeme Wanderschuhe sind empfehlenswert.
- Sicherheitshinweise
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Euronotruf: 112
Notrufnummer Rotes Kreuz: 144
Notrufnummer Bergrettung: 140
- Tipps
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Grenzüberschreitende Wanderung: Bitte Reisepass mitführen!
- Zusatzinfos
- Öffentliche Verkehrsmittel
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Einstieg auf Österreichischer Seite:
ÖBB www.oebb.at oder Verbundlinie Steiermark
Das Mobilitätsangebot Weinmobil bringt Sie im gesamten Gebiet der Südsteirische Weinstraße von und zu jedem gewünschten Ausgangs- und Zielpunkt (egal ob Wirtshaus, Buschenschank oder Unterkunft) - Infos: www.weinmobil.at
- Parken
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Parkmöglichkeiten beim Ratscher Landhaus
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AutorDie Tour Nordic Walking Vinotour - Gelbe Strecke wird von outdooractive.com bereitgestellt.
