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BERGFEX: Langlauf Langlauferlebnis Turmkogel / Puchenstuben: Langlaufen Langlauferlebnis Turmkogel / Puchenstuben

Langlaufen Niederösterreich

Langlaufen Langlauferlebnis Turmkogel / Puchenstuben

Karte

Langlauferlebnis Turmkogel / Puchenstuben

Loipenplan Langlauferlebnis Turmkogel / Puchenstuben

Langlauf-Imitationstraining - Vorbereitungsübungen zum Langlaufen

Beim Langlauf-Imitationstraining bzw. Vorbereitungsübungen zum Langlaufen, werden alle Übungen, die ich für das LL benötige soweit es geht im "Trockenen" (= ohne Schnee) Gelände (flach und kupiert) absolviert, dabei wird mit den Stöcken, die etwa bis mitte Oberarmreichen sollten, der Skigang hauptsächlich in der klassischen Technik imitiert, vom leichten Laufen im Flachen bis zu Laufschritten und Sprungschritten im mäßig bis steilem Gelände je nach Konditionszustand der Teilnehmer, vergleichbar mit Nordic Walking mit besonderer Betonung der Arm - bzw. Stockbewegungen, koordinieren der Stockbewegungen zum Walken, Laufen und Springen, auch für die Skatingtechnik

Was benötigen wir dazu: sportliche Outdoorbekleidung, funktionell aber nicht zu warm, ev. Handschuhe, Nordic Walkingstöcke oder etwas verkürzte LL-Stöcke wenn geht ohne Teller mit einer Spitze, (bis mitte Oberarm oder Achsel, Körpergröße mal 0,7), Crosslaufschuhe oder leichte Wanderschuhe mit guter Sohle, aber nicht unbedingt über den Rist, Trinkgurt falls vorhanden

Termine für die LL-Vorbereitung bzw. LL-Imitationsübungen:
20. 10. 2018 13:00 Uhr bis 16:00 Uhr
10. 11. 2018 13:00 Uhr bis 16:00 Uhr

bei großer Nachfrage Zusatztermin 24. 11. 2018, 13:00 Uhr bis 16:00

Treffpunkt Berghaus Turmkogel

Anmeldung unter:
Mostviertel Tourismus GmbH
Töpperschloss Neubruck, Neubruck 2/10, 3283 Scheibbs
T +43/7482/204 44, F +43/7482/204 44-87
cb@mostviertel.at, www.mostviertel.at


Langlaufschnuppertage 2018/2019

Treffpunkt Schiverleih "Jagersberger" am Turmkogel

ALLE Termine 13 bis 16 Uhr

Dezember

22.12.2018

Jänner

05.01.2019

26.01.2019 - fixer Termin für NÖ

Februar

02.02.2019, 16.02.2019 – auch ev. Ersatztermin f. 26.01.2019

März

09.03.2019
Anmeldung:
www.mostviertel.at/langlaufzentrum-pu...


Langlaufrennen am 20.01.2019, Start 10:00 - 14km

Disziplin Einzelstart (Klassisch), Anzahl der Durchgänge 1
Veranstalter Landesskiverband NÖ (2000),
Durchführender Verein WSV PUCHENSTUBEN,

Verantwortlicher und Kontaktperson
KOLLER Hans
burz.koller@aon.at
0664/2826708


Beim Langlaufzentrum, dem zentralen Einstiegspunkt für alle Loipen, starten die Langläufer ihre winterliche Reise. Neulinge bevorzugen die klassisch gespurte Silbergruben-Loipe, ein 5,5 km langer Rundkurs mit schönem Panoramablick.
Neu ist seit 2017 der Umgehungsweg "Muckenkogel"
Mit der 9 km langen "Wastl Loipe" offeriert Puchenstuben zudem eine tolle Trainingsstrecke nur für Skater.

Skating ist auch auf allen anderen Loipen möglich, außer die "Silberwiese" wird 2fach klassisch gespurt, da sie bei den Langlaufwanderer sehr beliebt ist.

Langlauf (ca. 800kcal/Stunde)
Langlauf ist der Fatburner Nr. 1 unter den Wintersportarten. Je nach Gewicht und Intensität kann man jedoch bis zu 1.000kcal in einer Stunde verbrennen. Da man beim Langlauf den ganzen Körper, also Bein-, Arm- und Rumpfmuskeln trainiert und keine Ruhepause hat, wird die Fettverbrennung enorm angekurbelt. Zudem ist Langlauf gelenkschonend und hat ein relativ geringes Verletzungsrisiko. Das macht den Langlauf zur optimalen Wintersportart um abzunehmen.

Ihre Meinung ist uns wichtig!
Umfrage zu Langlaufen
in NÖ!
cawi.kondeor.at/surveys/de/langlaufen


Preise

Ticket: € 4,00
Saisonkarte: € 40,00
Kinder bis 15 Jahre frei!


Einkehrmöglichkeiten

Berghaus Turmkogel
02726/291

Alpenhotel Gösing 02728/217
www.goesing.at

Restaurant Hallerstub´n 02726/77014

Gasthaus Kräuterhäusl 02726/77030

Trefflingtalerhaus 02726/231


Aktuelle Loipeninfos

Website
http://www.puchenstuben.at
E-Mail
gemeinde.puchenstuben@wavenet.at
Telefon
+43/(0)2726-238 oder +43/(0)2726-262
Loipen Übersicht
6 klassische Loipen 35.9 km
6 Skatingloipen 30 km
7 Höhenloipen 35.1 km
  Wunderschöne Panoramaloipen
Bewertung 4,7
17 Bewertungen
Meine Bewertung:

Diverses

Verleih

Gerda Jagersberger, 0680/212 11 90

Langlaufski Service

Gerda Jagersberger, 0680/212 11 90

Kontakt Tourismusbüro

Gösing an der Mariazellerbahn

Adresse
Gösing 4, A-3221 Gösing an der Mariazellerbahn
Telefon
+43 (0)2726 217
E-Mail
alpenhotel@goesing.at
Homepage
http://www.puchenstuben.at

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