Samstag
• 17:00 Uhr: Kurze Vorstellungsrunde und Besprechung des Ablaufs
Sonntag
• Vormittag: Trailrunning rund um den Rifflsee - Wurmtal (ca. 550 hm). Bergab- und Bergauflauftraining, dehnen
• Nachmittag: 30 Min. Regenerationstrail und Trailspezifisches Krafttraining
• Abends: Besprechung Streckenplan aller Routen und 1. Teilstück Pitztal Trail Maniak
Montag
• Vormittag: 1. Teilstück des Pitztal Trail Maniak von Mandarfen - Cottbuser Höhenweg - Rifflsee - Mandarfen (ca. 950 hm)
• Nachmittag: Wellness und Regeneration
• Abends: Besprechung 6. Teilstück Pitztal Trail Maniak
Dienstag
• Vormittag: 6. Teilstück Almenweg Mauchele-, Neuburger-, Tiefentaler- und Arzleralm (ca. 1300 hm)
• Abends: Besprechung 2. Teilstück Pitztal Trail Maniak
Mittwoch
• Vormittag: 2. Teilstück Pitztal Trail Maniak Rifflsee - Taschachhaus - Mandarfen (ca.700 hm), dehnen
• Nachmittag: Materialkunde Ausrüstung für Pitztal Trail Maniak und Materialtest
• Abends: Besprechung 3. Teilstück Pitztal Trail Maniak
Donnerstag
• Vormittag: 3. Teilstück Pitztal Trail Maniak Pitztaler Gletscher - Braunschweiger Hütte - Mandarfen
• Nachmittag: 30 Min. Regenerationslauf, Stabilisationstraining, dehnen
• Abends: Diskussions- & Fragerunde zum Thema Trailrunning, Training etc. und Besprechung des letzten Teilstücks des Pitztal Trail Maniak
Freitag
• Vormittag: 30 Min. Trailrunning im Tal, Stabilisationstraining, dehnen
• Nachmittag: Kaffeejause und Beantwortung aller offenen Fragen zum Pitztal Trail Maniak
• Abends: 21:00 Uhr Start zum letzten Teilstück Pitztal Trail Maniak; Arzler- und Neururer Alm - Mittelberglesee - Kaunergradweg-Mandarfen
(ca. 1800 hm)
Samstag
Vormittag vor der Heimfahrt selbstständig 30 Min. lockeres Laufen und Dehnen.

Für alle Nicht-Läufer & Begleitpersonen:
Pitztal Vital Wanderprogramm von Mo - Fr
Wellness & Beauty zubuchbar
Wir informieren Sie gerne über weitere Angebote
www.hotel-vier-jahreszeiten.at

Ein großes Stück Wiese möchten wir "handarbeiten", da schwere Traktoren den Boden verdichten.
Wir laden Gäste ein, uns zu helfen, damit auch zarte Gräser wieder "Fuß fassen" können.
Wer beteiligt sich beim Mähen mit der Sense, beim "Heumännchen" machen und beim Einbringen
der Ernte?

•7 Nächte im Zirbenzimmer Stillebach
•Bio-Genusshalbpension
•Alle Biohotel Stillebach Inklusivleistungen
•2x Feldarbeit mit Marend

Ein großes Stück Wiese möchten wir "handarbeiten", da schwere Traktoren den Boden verdichten.
Wir laden Gäste ein, uns zu helfen, damit auch zarte Gräser wieder "Fuß fassen" können.
Wer beteiligt sich beim Mähen mit der Sense, beim "Heumännchen" machen und beim Einbringen
der Ernte?

•4 Nächte im Zirbenzimmer Stillebach
•Bio-Genusshalbpension
•Alle Biohotel Stillebach Inklusivleistungen
•2x Feldarbeit mit Marend

• Gletschermarathon*

2 Übernachtungen inkl. Verwöhnhalbpension
Benutzung der Bade- und Saunalandschaft
Teilnahme am Aktivprogramm
Startgeld für den Marathon
1 Teilmassage

Pitztaler Gletscher Trail Maniak

Inklusivleistungen

• 3 Übernachtungen
• Kostenlose Nutzung von Sauna- und Badelandschaft
• Teilnahme am Trail Maniak Programm:

Starter Geschenk, Medizinische Versorgung, Massage,
Siegerehrung,Weisswurstparty, Trail Maniakparty

• 7 Übernachtungen mit Verwöhnhalbpension
• Teilnahme am Aktivprogramm lt. Aushang vor Ort
• Kostenlose Nutzung der Bade - und Saunalandschaft
• Informationsabend mit Begrüßungsgetränk
• tägl. geführte Wanderungen zu den schönsten Plätzen im Pitztal
• Gletscherpark Card für 7 Tage inklusive:

uneingeschränkte Nutzung folgender Bergbahnen:

• Bergbahn Rifflsee
• Pitztaler Gletscherbahn
• Kaunertaler Gletscherbahn
• Imster Bergbahnen
• Bergbahnen Hochzeiger
• Eintritt Naturparkhaus
• Ermäßigung bei div. Outdoorveranstaltern
• 1 Raftingtour am Inn (oder wahlweise eine andere Aktivität in der AREA 47
• 1 Fahrt mit dem Alpine Coaster (höchste Alpenachterbahn der Welt)
• 1 kl. Gesichtsmassage
• 1 Alphamassage
• 1 Solariumbenutzung
• 10 % auf weitere Beautyanwendungen

• 4 Übernachtungen mit Verwöhnhalbpension
• Teilnahme am Aktivprogramm
• Informationsabend mit Begrüßungsgetränk
• Kostenlose Nutzung der Bade - und Saunalandschaft
• Kostenloser Wanderbus
• Actiontag in der
  

  AREA 47

  
  im Wert von € 65,-

(Rafting, Canyoning, Hochseilgarten, Flying Fox....in der Area 47 gibt es
keine Grenzen für Adrenalinsüchtige)

• 10 % Ermäßigung auf Beauty- und Massageanwendungen

Sonntag
• 17:00 Uhr: Kurze Vorstellungsrunde und Besprechung des Ablaufs
Montag
• Vormittag: Trailrunning rund um den Rifflsee (ca. 350 hm) Bergab- und Bergauftraining, dehnen Massagemöglichkeit von 13:00 bis 15:00 Uhr
• Nachmittag: 30-60 Min. Trailrunning im Tal, dehnen.
Dienstag
• Vormittag: Sonnenaufgangstrail Rifflsee oder noch höher (ca. 700 bis 1200 hm)
Massagemöglichkeit von 13:00 bis 15:00 Uhr
• Nachmittag: Trailrunning im Rifflseetal (ca. 700 hm), Laufschulübungen inkl. Videoanalyse, dehnen
Mittwoch
• Vormittag: Steinbocktrailrun (ca. 700 bis 1100 hm), dehnen
Massagemöglichkeit von 13:00 bis 15:00 Uhr
• Nachmittag: X-Trail Training, dehnen
• Abends: Night Trailrun
Donnerstag
• Vormittag: Taschach Trailrun (ca. 700 bis 1400 hm), dehnen
Massagemöglichkeit von 13:00 bis 15:00 Uhr
• Nachmittag: Gletscherstubentrail, trailspezifisches Krafttraining, dehnen
• Abends: Diskussions- & Fragerunde zum Thema Lauftraining, Ernährung, Aufbau, Wettkampf, etc.
Freitag
• Vormittag: Wanderung oder Trailrun z.B. zur Braunschweiger Hütte und auf den Pitztaler Gletscher
• Nachmittag: Regeneration, Entspannung, steht zur freien Verfügung
• Abends: Diskussions- & Fragerunde zum Thema Trailrunning, Training, etc.
Samstag
• Vormittag: vor der Heimfahrt selbstständig 30 Min. lockeres Laufen und Dehnen.

Bjak Trail- & Running Shortcamp
Erlebe das Höhencamp auch als Shortcamp
14.08.13 – 17.08.13 Programm von Dienstag bis Samstag
Preis auf Anfrage.

Inkludierte Leistungen:
*7 Übernachtungen mit Verwöhnhalbpension
*Kostenlose Nutzung der Bade- und Saunalandschaft
*Informationsabend mit Begrüßungsgetränk

• Gletscherpark Card für 7 Tage inklusive

*Abwechslungsreiches Rahmenprogramm rund ums Thema Bienen

• 1 Galadinner "More than Honey"
• 1 Honigmassage
• 1 Alphamassage
• 1 Milch - Honigbad
• 1 Solariumbenutzung

Täglich entspannende Kneippanwendungen nach dem Wandern mit Kräutertees und basischen Speisen – genießen Sie eine entlastende Woche. Sie kommen in den Genuss einer Kräuterstempelmassage, begleitet von unserer medizinischen Masseurin Anna.

•7 Nächte im Zirbenzimmer Stillebach
•Bio-Genusshalbpension
•Alle Biohotel Stillebach Inklusivleistungen
•Täglich entspannende Kneippanwendungen
•1x Kräuterstempelmassage

Zeiträume und Preise:
24.08. bis 31.08.2013 ab € 480,00 p. P.
31.08. bis 07.09.2013 ab € 452,00 p. P.

• 7 Nächte kulinarisch genießen und himmlisch wohlfühlen
• Alle Inklusivleistungen

Für alle Touren gilt:

• Tägliche Gehzeit ca. 4 - 7 Stunden (davon ca. 2 - 3 Stunden im Aufstieg), Yoga ca. 2 Stunden. Durch die Kombination von Yoga und Wandern kräftigen und dehnen Sie Ihren Körper optimal, Ihr Geist kommt zur Ruhe.
• Schwerpunkte im Yoga: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen) und Savasana (Entspannung). Das Seminar enthält eine Einführung in Meditationstechniken.
• Voraussetzungen: Die Wanderung erfolgt auf markierten Wegen/Pfaden. Körperliche Fitness, Ausdauer und Trittsicherheit sind erforderlich! Die Yogapraxis ist auch für Yoganeulinge geeignet!
• Teilnahme am kostenlosen Pitztal Vitalprogramm (Mo - Fr)

Gibt es im Pitztal eine Sportart die man nicht ausüben kann?

Zugegeben - Wasseskilauf, Tauchen, Segeln - das geht nicht. Aber wie wär's mit Nordic Walking, Rafting, Mountainbiken, Schwimmen, Reiten, Wandern und und und?
Diese Aktivitäten ermöglichen wir Ihnen bequem mit unserer AKTIVPERLE!

Folgende Leistung sind inklusive:

vom 06. Juli 2013 bis 28. September 2013

• 7 Tage Verwöhnpension
• geführte Wanderungen vom Tourismusverband Pitztal
• 1 Rafting Tour durch die Imster Schlucht
• Mountain Bike Tour
• Kneippen
• Ausritt auf dem Rücken von Haflinger Pferden
• Nordic Walking Tour selbstständing auf unseren schönen Pitztaler Wegen
• Galadinner am Sonntag
• gratis Benützung der Vitalanalage

zum Preis von:
im Typ Pitztal: €424,00 pro Person
im Typ Tirol: € 456,00 pro Person
im Typ Europa: € 475,00 pro Person
Einzelzimmer Typ Tieflehn: € 515,00

Wir möchten der Natur wieder etwas zurückgeben und pflanzen einen kleinen Wald mit heimischen Bäumen. Mit einem Betrag von € 100,00 können Sie, Ihren Baum erwerben und ihn unter fachlicher Anleitung pflanzen Eine kleine Plakette am Baum erinnert an Ihren Beitrag.

•7 Nächte im Zirbenzimmer Stillebach
•Bio-Genusshalbpension
•Alle Biohotel Stillebach Inklusivleistungen
•1x Baumpflanzen

Zeiträume und Preise:
22.06. bis 13.07.2013 und 31.08. bis 12.10.2013 ab € 427,00 p. P.
13.07. bis 31.08.2013 ab € 455,00 p. P.

Wir möchten der Natur wieder etwas zurückgeben und pflanzen einen kleinen Wald mit heimischen Bäumen. Mit einem Betrag von € 100,00 können Sie, Ihren Baum erwerben und ihn unter fachlicher Anleitung pflanzen Eine kleine Plakette am Baum erinnert an Ihren Beitrag.

•4 Nächte im Zirbenzimmer Stillebach
•Bio-Genusshalbpension
•Alle Biohotel Stillebach Inklusivleistungen
•1x Baumpflanzen

Zeiträume und Preise:
22.06. bis 13.07.2013 und 31.08. bis 12.10.2013 ab € 244,00 p. P.
13.07. bis 31.08.2013 ab € 260,00 p. P.

BIO… sind unsere Nahrungsmittel …. ausnahmslos.
Sie sind einfach "Wert-Voll" - und so schmecken sie auch. BIO bedeutet für uns aber auch ein achtsamer Umgang mit der uns anvertrauten Natur und den Menschen.

• 2 Nächte im Zirbenzimmer Stillebach
• Bio-Genusshalbpension
• Alle Biohotel Stillebach Inklusivleistungen

Zeiträume und Preise:
22.06. bis 13.07.2013 und 31.08. bis 12.10.2013 ab € 122,00 p. P.
13.07. bis 31.08.2013 ab € 130,00 p.P.

• 7 Nächte kulinarisch genießen und himmlisch wohlfühlen
• Alle Inklusivleistungen
• Täglich von Montag bis Freitag geführte Wanderungen
• 1 Wadlmassage mit Tonic, 25 Min.
• 1 SIGLU Cocktail
• Teilnahme am kostenlosen Pitztal Vitalprogramm (Mo - Fr)

22.06.2013 bis 28.09.2013 Euro 544
28.09.2013 bis 19.10.2013 Euro 588

• 3 oder 4 Nächte kulinarisch genießen und wohlfühlen
• Alle Inklusivleistungen
• Täglich von Montag bis Freitag geführte Wanderungen
• 1 SIGLU COCKTAIL
• 1 Wellnessgutschein im Wert von Euro 10
• Teilnahme am kostenlosen Pitztal Vitalprogramm (Mo - Fr)

22.06.2013 bis 28.09.2013 3 Nächte Euro 247 / 4 Nächte Euro 309
28.09.2013 bis 19.10.2013 3 Nächte Euro 267 / 4 Nächte Euro 335

Mit dem Loipenangebot auf dem Pitztaler Gletscher oder am Rifflsee wurde sowohl für den Profi als auch für den Amateur ein Angebot der nordischen Disziplin von Mitte September bis Mitte Mai geschaffen.

• 5 Nächte kulinarisch genießen und himmlisch wohlfühlen
• Alle Inklusivleistungen
• Vormittags: Langlauftraining am Gletscher
• Nachmittags: Sport-Aktivprogramm, Wellness
• Pitztal Vitalprogramm laut Wochenplan (Mo - Fr)

06.10.2013 bis 11.10.2013 Euro 630
27.10.2013 bis 01.11.2013 Euro 670